근육의 뭉침이나 혈류 정체를 개선하는 등의 효과를 기대할 수 있는 미용법 괄사. 최근 이 미용법으로 피부의 개선뿐 아니라 얼굴 윤곽 정리, 붓기 개선과 같이 미용 부분에 도움이 된다는 후기를 많이 볼 수 있다. 사람들의 관심이 높아진 만큼 괄사 도구 또한 다양한 것들이 판매되고 있어 무엇을 선택해야 할지 고민이 될 것이다. 괄사 도구, 즉, 괄사 플레이트를 올바르게 선택하는 방법과 궁금증을 풀어보겠다.
알고 사용하자!
◐괄사란 무엇일까?
괄사 플레이트라고 불리는 전용의 작은 판을 사용해 피부를 마사지하는 것으로 혈행을 촉진하고 체내의 혈액과 림프 주위를 정돈하는 미용법이다. 중국의 민간요법 '괄사 요법'에서 시작되었다고 하며 '괄'은 깎아내리는, '사'는 움직일 수 없게 되어 정체된 혈액을 의미한다.
◑기대할 수 있는 효과는?
도구를 사용하여 몸을 마사지하는 것으로 핸드 마사지보다 압력을 가하면서 피부에 효과적으로 자극을 줄 수 있다. 혈류나 림프순환에 접근할 수 있어 다음과 같은 효과를 기대할 수 있다.
피로가 쌓이기 쉬운 머리와 목, 어깨, 허리 등 근육의 뭉침을 해소하는 것 외에 플레이트로 체내의 노폐물 배출을 촉진함으로써 피로 해소 효과를 기대할 수 있다. 또한 부종과 처짐 개선과 같은 미용 효과도 기대할 수 있기 때문에 목에서 뺨에 걸쳐 마사지를 하면 페이스 라인이 맑아지는 등 작은 얼굴 효과도 기대할 수 있다.
플레이트 선택 방법
괄사 도구(플레이트)는 다양한 형상과 소재·타입이 있기 때문에 어느 것을 선택하면 좋은가 고민되는 사람이 많을 것이다. 초보자라면, 원하는 부위에 잘 맞고 손에 잡기 쉽고, 편안한 압력을 가할 수 있는 것이 최적이라고 한다.
1. 사용 부위에 맞는 형상 선택
괄사 도구의 모양에는 여러 종류가 있지만 대표적으로 '하트형, 날개형, 톱 형, 막대형, 물고기형'의 5개를 꼽을 수 있다. 어깨가 결리거나 얼굴, 다리가 부어있는 등 접근하고 싶은 몸의 고민이나 신경이 쓰이는 부위에 따라 형태를 선택하는 것을 추천한다.
다리와 등, 배에 사용하고 싶을 때는 면적이 큰, 손바닥 사이즈의 플레이트를 추천한다. 하트형, 날개형, 톱 형을 선택하면 넓은 범위에 제대로 압력을 가할 수 있다.
얼굴이나 데코르테, 두피에는 보다 콤팩트한 사이즈의 핀포인트로 압력을 가할 수 있는 형태를 추천한다. 하트형, 날개형은 돌기 부분을 이용해 압력을 가하기 쉽고, 경혈 누르기에 사용할 수 있는 막대 모양의 플레이트가 사용하기 쉽다. 그러나 익숙하지 않을 때는 종류를 구분하지 않아도 하나의 괄사 플레이트의 측면이나 요철 부분, 돌기 부분을 구분하여 전신에 사용해도 충분하다. 이런 경우에는 자신의 손바닥에 잘 잡히고 적당한 압력을 가할 수 있는 하트형, 날개형, 물고기형을 추천한다. 등의 넓은 부위부터 얼굴 주위까지 닿을 뿐 아니라 요철 부분으로 경혈을 누르기도 하는 등 어느 부위에도 적용할 수 있다. 조금씩 익숙해지면 '이 부분을 핀 포인트로 마사지하고 싶다.', '종아리에 딱 맞는 형태를 원한다.' 등 자신의 고민이나 부위별로 구분하는 것을 생각해도 좋다.
2. 소재로 선택
◑도자기/스톤
대중적인 소재로 초보자도 구하기 쉬운 것이 도자기와 돌이다. 우선은 스탠더드 한 것부터 사용해보는 것도 좋다. 도자기는 형태의 선택지가 많기 때문에 여러 가지를 시도해 보고 싶은 분들에게, 스톤(돌)은 서늘한 사용감이 좋은 분들에게 추천한다. 다만, 어느 쪽도 미세한 상처가 생기기 쉬운 점과 충격에 약하고 깨지기 쉬운 점에서 주의가 필요하다.
◑스테인리스
녹슬지 않고 내구성이 뛰어나므로 욕실에서 사용하고 싶은 분에게 추천한다. 욕조에 몸을 담가 따뜻하게 하면서 마사지로 뭉침을 풀어내기 좋다. 다만 겨울에는 피부에 닿으면 더욱 차갑게 느껴질지도 모른다.
◑플라스틱
저렴하게 구입할 수 있어 부담 없이 괄사를 시도해 보고 싶은 사람에게 추천. 그러나 구부러지거나 부러지는 등 다른 소재와 비교하면 변형되기 쉽기 때문에 주의가 필요하다.
◑테라헤르츠 광석
테라헤르츠 광석은 테라헤르츠파라고 불리는 전자파에 의해 초당 1 조회나 진동하는 인공 광석이다. 다른 천역 석보다 열전도율이 높은 것이 특징으로 피부에 올리는 것만으로도 촉촉하고 따뜻해져 혈행 촉진을 기대할 수 있다. 보다 깊은 곳에 접근하고 싶은 사람에게 추천한다. 다만 알칼리성을 가진 것과 접촉하면 화학반응으로 표면이 너덜너덜해질 수 있으므로 온천이나 입욕제를 넣은 욕조에서는 사용하지 않도록 주의해야 한다.
3. 유형으로 선택
수동 타입은 사용이 끝나면 바로 씻을 수 있어 위생적이다. 또한 생각났을 때 부담 없이 사용할 수 있기 때문에 일상적으로 사용하는 습관을 들이기 좋다. 꾸준히 사용하면 혈액순환 개선과 부종 해소, 예방 등으로 긍정적인 효과를 기대할 수 있다. 단점은 도구를 필요 이상으로 사용하면 피부 트러블을 일으키기 쉽다는 것. 과도하게 사용하면 피부를 상하게 할 뿐만 아니라 출혈을 일으킬 수도 있다. 또한 소재에 따라서는 깨지기 쉬운 것도 있으므로 조심해야 한다.
전동 타입의 플레이트는 온열이나 진동 등의 기능이 부가돼 있는 것이 많기 때문에 단기간에 효과를 볼 수 있다는 것이 큰 매력이다. 단, 수동 타입에 비해 가격이 비싸고 물세척이 불가능하므로 사용 후에는 소독솜으로 닦아주어야 한다. 감전의 우려가 있기 때문에 욕실 등에서 이용할 수 없고, 충전이나 배터리 교환이 필요하다는 번거로움이 있다. 재질은 대부분이 플라스틱으로 되어 가볍기 때문에 압력을 가하는 것을 주의해야 하며 수동으로 사용할 수 없는 것도 단점이라고 볼 수 있다.
괄사 마사지 Q&A
Q. 얼마나 자주 사용하는 것이 좋을까?
매일이라도 상관없다. 하지만 우선 서서히 적응해 갈 수 있도록 일주일에 2~3회 정도부터 시작하는 것이 좋다. 스킨케어를 할 때 사용해 보는 것도 괜찮다. 더 높은 효과를 원할 때는 처음 1-2주 동안은 꾸준히 사용하도록 하며 붓기 또는 리프트업에 안정적인 효과가 느껴진다면 주기를 늘려가도 좋다.
Q. 괄사의 올바른 사용방법은?
기본적으로 안쪽에서 바깥쪽을 향해 흐르듯이 움직인다. 얼굴 리프팅을 목적으로 하는 경우, 턱끝부터 귀밑까지 쭉 끌어올린 후 위에서 움직임을 멈추는 것도 포인트! 페이스라인뿐만 아니라 두피도 확실하게 풀어주면 좋다. 데코르테나 목, 어깨도 풀어준다면 더욱 효과적이다. 혈류를 순환시켜 안색을 개선하고 싶다면 귀 앞과 뒤를 꼼꼼하게 풀어준다. 또 일 때문에 스트레스를 받았거나 긴장하는 경우가 많다면 어금니에 힘을 주기 쉽다. 따라서 턱의 안쪽에 압력을 가하면 근육이 풀리고 부드러워진다. 경혈을 누르려면 플레이트의 모서리 부분을 사용해 누르도록 한다.
Q. 피부에 무언가를 바르고 시작하는 것이 좋을까?
관리실에서는 피부에 부담을 주지 않도록 쿠션 성이 높은 미용 마사지 크림을 사용하고 있다. 집에서는 로션이나 오일과 같은 피부가 미끄러워질 수 있는 것을 사용해도 좋다.
Q. 하루 중 언제 하는 것이 효과적인가?
언제 사용해도 효과는 변하지 않는다. 집에서 쉬고 있을 때 TV를 보면서 손을 움직이는 정도로 부담 없이 시작하는 것도 좋다.
Q. 어느 정도의 강도가 좋을까?
빠르고 강하게 피부를 문지르는 것이 큰 효과를 볼 수 있다고 생각하는 분도 있을 수 있지만, 피부를 강하게 문지른다기보다는 자신이 기분 좋다고 느끼는 정도의 압력을 가해 뭉침을 풀고 끌어올리도록 해야 한다. 필요 이상으로 문지르지 않도록 주의한다. 같은 부위를 반복적으로 문지르거나 압력을 세게 가한다면 오히려 문제가 될 수 있다.
댓글