728x90 반응형 전체 글139 성인 여드름 예방 및 개선 방법 (성별, 부위, 피부 타입에 따른) 기본적인 예방 및 개선방법 성인 여드름을 예방/계선하는 데 있어서는 스킨케어뿐 아니라 생활 습관의 재검토도 중요하다. 구체적인 방법은 방법은 다음과 같다. ▶충분한 수면을 취한다. 수면은 여드름의 악화와 관련이 있다고 보인다. 피부의 세포는 밤에 자고 있는 동안 재생되기 때문에 질 좋은 수면을 충분히 취할 수 있도록 노력해야 한다. 늦잠으로 생활리듬이 흐트러지거나 자기 직전까지 밝은 빛을 받는 것은 수면을 방해한다. 규칙적인 생활을 하고 밤에는 따뜻한 색의 빛 아래에서 지내며 원활한 수면으로 연결될 수 있도록 해야 한다. ▶식생활을 재검토한다. 무리한 다이어트로 식사에서 섭취하는 영양이 부족하거나 영양 밸런스가 치우쳐 배변에 영향을 주면 성인 여드름의 발생 또는 악화로 이어질 가능성이 있다. 특정 음식과.. 2022. 11. 5. 성인 여드름 원인과 종류, 주의 신호 성인 여드름이란? 주로 20세가 지난 후 생기는 여드름을 말한다. 사춘기의 여드름은 이마와 콧등 등 피지의 분비가 많은 부위에 많이 보이지만 성인 여드름은 뺨이나 턱, 목 등의 페이스 라인에 생기기 쉬운 것이 특징이다. 성인 여드름과 사춘기 여드름의 차이 이 둘의 차이는 발생되는 부위뿐만이 아니다. 사춘기 여드름은 소위 생리적인 여드름이며 대게 3~4년이 지나면 사라진다. 한편 성인 여드름은 발생하는 원인이 복잡하고 라이프 스타일과도 밀접한 관련이 있다고 보인다. 따라서 증상이 반복되는 경우가 적지 않다. 또한 무의식적으로 여드름을 만져서 흔적이 남아 버리는 경우도 자주 볼 수 있다. 원인 불규칙한 생활 / 수면부족 / 식생활의 혼란/ 과로 / 스트레스 /피부 건조 또한 호르몬도 원인 중 하나이다. 호르.. 2022. 11. 5. 바세린 효과 및 활용법, 주의 사항 바셀린의 효과 바셀린은 석유를 정제한 보습제로, 정제도에 따라 옅은 황색이나 백색을 띤다. 보습제라고 해도 그 자체에 보습 성분이 포함되어 있는 것은 아니고, 피부의 표면에 유막을 형성해 피부 안쪽에서 수분 증발을 방지하고 외부 자극으로부터 피부를 지키는 보호 효과도 기대할 수 있다. 그렇기 때문에 기저귀 염증이나 구두 긁힘 등과 마찰로 인한 피부의 트러블 예방에도 효과를 볼 수 있다. 사용 방법 보습·보호 효과를 살려 건조가 신경 쓰이는 부분에 얇게 도포하는 등 보습 케어에 사용되는 경우가 많다. 입욕 후나 세안 후 등 피부가 촉촉할 때 기초제품을 바른 후 마무리 단계에서 바르면, 취침 중 피부 건조로부터 확실히 지켜 준다. 또한 소량을 입술에 얇게 펴듯이 바르면 입술 건조를 방지하고 립밤 대신 사용할.. 2022. 11. 4. [미백 관리] 하얗고 투명한 피부가 되고 싶다면? 아름다운 하얀 피부가 되기 위해서는 미백 케어의 기본과 '투명감'에 대해 확인이 필요하다. 멜라닌의 침착을 방지하면서 투명감 있는 피부를 추구함으로써 효율적으로 아름다운 하얀 피부로 이끌 수 있다. 이번에는 미백 케어의 기본과 투명감의 중요성에 대해 자세히 소개해보고자 한다. 피부가 어두워 보이는 이유 미백이 되려면 피부를 어둡게 하는 원인을 제거해야 한다. 피부색을 나쁘게 하는 원인에 대해 알아보자. ▶자외선 자외선에 의해 그을린 피부는 피부 표면을 갈색이나 흑색으로 만들어 미백 케어의 효과를 저하시킨다. 자외선을 받으면 멜라노사이트에서 멜라닌이 생성된다. 멜라닌은 피부의 신진대사에 의해 배출되지만 강한 자외선을 받으면 멜라닌 생성을 따라가지 못하고 피부에 침착되게 된다. ▶기미·주근깨 기미나 주근깨는.. 2022. 11. 4. 건조한 피부의 원인/ 증상/ 대책 건조한 피부의 원인 피부 신진대사의 흐트러짐이 건성 피부의 원인이 되는 경우도 있다. 식생활, 스트레스, 수면 부족, 혈액 순환 불량, 림프 정체, 피부 장벽 기능 저하 등으로 인해 신진대사의 리듬이 흐트러지고 피부의 보수력이 떨어져 버리는 것이다. 피부가 건조해지면 어떤 증상이 나타날까? 피부의 탄력이 사라지는 것뿐만이 아니다. 얼굴 전체가 붓거나 가려움 등의 염증을 일으킬 수 있으며 건조에 의해 피지가 과잉 분비되어 여드름에 시달릴 수도 있다. 또한 눈가와 입가에 잔주름이 생기고 모공이 눈에 띄게 커지는 것도 건조해진 피부의 증상 중 하나이다. 진피층의 엘라스틴과 콜라겐의 감소로 피부에 탄력이 없어진 것에 기인하고 있는 것이다. 그렇다면 건조한 피부를 예방하려면 어떻게 하면 좋을까? 건조함의 대책에는.. 2022. 11. 4. <안티에이징> 건조한 피부, 연령에 따른 관리 방법 피부 고민은 연령에 따라 변화해 간다. 나이가 들수록 특히 신경 쓰이게 되는 것이 피부 건조이다. 20대에는 신경 쓰이지 않았던 사람도 30대, 40대… 나이가 들어감에 따라 피부의 변화를 느끼게 된다. 요즘처럼 피부가 건조해지기 쉬운 계절! 20대부터 60대까지 연령별 피부 특징에 따라 관리방법을 다르게 적용해보자! 왜 나이를 먹으면 점차 피부가 건조해질까? 나이가 들어감에 따라 피부의 건조함이 진행되는 이유는 무엇일까? 그것은 피부에 있어서 중요한 여러 가지 성분이 줄어드는 것과 관련이 있다. ◑ 수분량 피부의 수분에 가장 영향을 주는 것은 피부에 축적된 수분의 양이다. 피부의 수분량이 가장 많은 것은 태어난 지 얼마 되지 않은 아기일 때. 이때의 수분량을 100으로 하면 30대에는 65%, 40대에.. 2022. 11. 4. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 다음 728x90 반응형
